Kefir, besleyici özellikleriyle dikkat çeken bir içecektir ve özellikle sağlıklı yaşamı desteklemek isteyenler tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. 1 su bardağı kefir, diyetinize eklemek için hem lezzetli hem de pratik bir seçenek sunar. Kalori değeri, tüketim miktarına göre değişiklik gösterebilir, bu nedenle beslenme planlarınızı oluştururken kefirin kalori içeriğini bilmek faydalı olacaktır.
1 su bardağı (200 ml) sade kefir yaklaşık olarak 200 kalori içerir.
